Having said that, this complement will not be acceptable for everyone, and at significant doses over extended amounts of time, it could have some pitfalls.
ถ้าเพื่อนๆ กำลังคิดจะซื้อเวย์โปรตีน หรือสังเกตว่าตัวเองมีอาการผิดปกติหลังทาน ลองทำตามนี้เลย
ภาวะที่เวย์โปรตีนอาจไม่สามารถรักษาได้
เวย์โปรตีนมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เช่น กลูตาไธโอน
เวย์โปรตีนบางชนิดอาจมีแลคโตสเหลืออยู่ ซึ่งอาจทำให้ผู้ที่แพ้แลคโตสมีอาการท้องอืด แน่นท้อง หรือท้องเสียได้ และ บางคนอาจมีอาการปวดท้องหรือท้องเสียจากการรับประทานเวย์โปรตีน โดยเฉพาะหากรับประทานในปริมาณมาก
Even so, investigate suggests equally likely benefits and a few challenges linked to whey protein and significant protein diet programs on the whole. Extra scientific studies are needed to comprehend the doable long-phrase results of high protein intake, and the results of whey specially.
รีวิว เสริมสะโพก รัตตินันท์ คลินิก
ผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมไขมัน
Whey protein can also be unsuitable for those with milk allergies. Some forms of whey protein comprise lactose, creating People unsuitable for those with lactose intolerance.
Whey proteins and peptides may perhaps even have the opportunity to support decrease triglycerides, boost cardiovascular wellbeing, and could possibly have anticancer Homes.
ช่วงระหว่างวันหรือแทนมื้ออาหารว่าง
In case you’re serious about making an attempt whey protein supplements, it’s a good idea to talk to your health care provider initial. This is particularly important for individuals with health and fitness situations, which include liver or kidney disorders.
The minimal each day need for protein for most people is 0.eight g/kg a day, but most health and fitness specialists concur this is simply not more Whey Protein ข้อเสีย than enough for individuals who are constructing muscle mass or who're athletes.
การกินเวย์โปรตีนอย่างเดียวไม่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ